(資料圖)
1、養成良好的學習習慣。無論是讀書還是寫字，都要有正確的姿勢，因為不正確的姿勢很容易壓迫眼睛，從而造成假性近視的問題。學習之光很重要。最好給孩子準備一個光線柔和的學習臺燈。不刺眼的光線可以保護孩子的眼睛不受傷害。作為家長，要控制孩子的學習時間，千萬不要讓眼睛長時間疲勞。
2、遠離電子產品。在空閑時間，讓孩子少玩手機和電腦，盡量遠距離看電視，因為這些電子產品發出的藍光會影響孩子的視力。
3、做眼保健操。做眼保健操的目的是為了更好的保護眼睛。每天盡量抽出十分鐘做眼保健操，可以緩解眼睛的疲勞。
4、補充營養。維生素A和B對眼睛發育特別好，生活中要多吃富含維生素的蔬菜和動物肝臟。葉黃素、胡蘿卜以及富含微量元素的食物都可以讓眼睛看起來更明亮。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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