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雖然沒得過痔瘡的人，也能想象這種病有多囧，但大多數人還是不太清楚，痔瘡嚴重起來了，能傷我們有多深。
只要看一看"有痔之士"聲淚俱下的忠告和哭訴，就能明白。
在3000多位不同年齡、不同性別的"痔士"留在知乎上的得病故事中，能看到各式各樣混雜著恐懼、悲傷與緊張的故事。其中，最突出的情緒就是痛苦。
根據統計，在這3000多個痔瘡故事中，僅是與"痛"相關的字眼就出現了17223次，熱度指數位居榜首。
有人被逼無奈終于上了手術臺，切除病灶時才明白什么叫作生命不能承受之痛；有人以為治療過后就能重新做人，傷口被排便一次次撕裂后才驚醒，人生的磨難才剛剛開始......
明明是在讀文字，但仿佛已經能夠聽到肛腸科病房里慘叫與哀嚎。人世間有多少因為尷尬、羞恥而貽誤病情的痔瘡患者，肛腸科病床上就有多少人在悔恨和自責。
除了要養成良好的生活飲食習慣，飽嘗病痛折磨后的"有痔之士"們，在社交媒體上告誡大家最多的就是：在痔瘡初現端倪時，千萬別置之不理，等問題更嚴重后，那才真的是要"坐立不安"了。
所以道生中醫在這里告訴大家，要是你還沒得痔瘡，那么除了合理膳食和避免久坐、久站、久蹲外，提肛運動可以搞起來。畢竟，要是等痛腚的時候再思痛，就可能要越提越痛了。
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