我們需要先搞清楚干性皮膚(Dry skin)和脫水性皮膚(Dehydrated skin)的區別。簡單來說，干性皮膚是一種皮膚類型，長期存在，主要是由缺油引起，補充脂質是關鍵。而脫水性皮膚，是一種暫時性的皮膚狀態，通常會表現為“外油內干”。為了恢復皮膚內的天然水分平衡，不僅需要保濕成分來防止進一步的經皮水分流失(TEWL)，還需要使用補水成分從內部滋潤皮膚。皮膚脫水大多由外部因素引起，如日曬，過度潔面，桑拿、游泳和氣候變化等。
下面給大家介紹幾個判斷皮膚是否缺水的方法。
1.容易干燥缺水的部位
我們身體表面容易干燥缺水的部位，通常是一些汗腺和皮脂腺不太發達的一些區域，如嘴唇，前臂掌側，手掌小魚際，臀部，小腿外側，腳后跟等。
根據歐萊雅從 2007 年 8 月到 2008 年 1 月對 354 名上海女性(18-80 歲)面部的水分與出油量分析結果表明，隨著年齡增加(尤其是 40 歲后)皮脂腺數量與皮脂量逐步減少;夏天的皮膚的皮脂較冬天更高。年齡增加導致皮膚干燥，不僅含水量減少，也變得更加容易脫水;相比冬天，夏天皮膚含水量更高，皮膚更不易脫水。所以對于年級較大的人群，為了應對冬季皮膚干燥癥，補水和補油必須雙管齊下。
接下來我們來進一步地剖析面部皮膚的水分分布情況。傳統的 TEWL 或 SC 含水量測試僅僅測試皮膚的一小塊區域，而 DSM 的研究則在我們關注的面部皮膚上測試 30 個點，通過一定的軟件處理技術，形成皮膚表面水分分布的 mapping，更好地反應面部皮膚的狀態。
該研究發現面部不同區域的 TEWL(經皮水分流失)也和角質層含水量并不相同，而平均而言，中國女性的角質層含水量在所有招募種族中最少，而 TEWL 排倒數第二;中國人面部主要干燥的區域為鼻翼和臉頰，尤其是鼻翼處，此部位不僅缺水，保濕能力也較弱，需要重點護理。
由于唇部缺少皮脂腺和汗腺，也是容易干燥脫皮的重災區。
多喝水能夠有效緩解唇部干燥嗎?
答：多喝水可能只對那些長時間缺乏飲水而口干舌燥的人(如沙漠中的旅人、缺水干旱地區的人)有奇效，但我們一般人嘴唇的干裂，并不是由于身體缺水引起，主要是因為維生素的缺乏以及空氣濕度較低有關，光靠喝水來滋潤干燥的嘴唇，其實沒有太大作用，這些喝進去的水大多會通過尿液喝汗液所代謝掉，對嘴唇的滋潤作用可能就是喝水的時候把嘴巴“打濕”的那么一點點，但唇部缺少運輸水分的汗腺，喝進去的水也運不到唇部，馬上又會變得干燥。所以這也是為什么唇部保濕產品，通常做成含水較少而含油較多的膏狀產品的原因。
舔嘴唇、去死皮能夠有效緩解唇部干燥嗎?
答：一般人在唇部干燥的時候，會不自覺地用舌頭舔濕唇部，結果卻越舔越干，越干越舔，形成一個惡性循環，甚至舔得口唇周圍的皮膚也會受到“牽連”，發紅發硬，一不小心就會變成“香腸嘴”，這是為什么呢?
首先，唾液的成分， 98%是水分，并沒有什么滋潤功效，留在嘴唇上的唾液，蒸發會帶走嘴唇內部更多的水分，使得嘴唇更干，另外唾液中還含有消化酶等，破壞了嘴唇上的酸性保護膜，使得唇部的水分更容易蒸發，同時也更易被感染而誘發唇炎。
至于去唇部去角質，一定要慎重。雖然適度地去角質，可以協助細胞更新，但因為嘴唇的角質層比其他部位薄，去角質過度，可能造成皮膚敏感疼痛。
2.缺水程度的判斷(皮膚干燥與皮膚疾病)
對于不同程度缺水引起的一些皮膚干燥癥狀如脫屑，膚色暗沈，粗糙，細紋，脫皮，發紅和瘙癢等癥狀，一般都可以通過飲水和使用護膚品來有效改善，其實當我們感到口干的時候，我們的皮膚已經處于缺水狀態了。但當皮膚干燥發展為皮膚病(如特應性皮炎，銀屑病，足底皸裂，玫瑰痤瘡)的時候，護膚品的作用將微乎其微，雖然這些疾病也會表現為皮膚干燥缺水，但成因極其復雜(涉及遺傳，免疫，內分泌，微生物，神經等一系列原因)，一定要尋求專業皮膚科醫生的建議。
