新華社記者 田曉航
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即將來臨的端午節是我國重要的傳統節日之一。吃粽子、插艾葉、掛菖蒲……端午節風俗多與仲夏時令有關，包含著科學的防病減災道理，充滿了中醫藥學的智慧和中醫藥文化元素。
2023年6月19日，在河北省邯鄲市廣平縣第四幼兒園，小朋友在家長的幫助下學習包粽子。新華社發（程學虎 攝）
端午吃粽子，普遍認為是因紀念楚國愛國詩人屈原而起。中華中醫藥學會學術顧問溫長路介紹，南朝人吳均的《續齊諧記》寫道：“屈原五月五日自投汨羅而死，楚人哀之。每至此日，以竹筒貯米，投水祭之。”粽子或由此而來，后來逐漸演變成加了“外包裝”的樣子。
粽子具有藥膳的性質。包粽子一般選用糯米，或糯米與其他稻米混合。中醫認為糯米具有補中益氣、健脾養胃的功效，它和粽子中的葷素配料都是極具營養價值的食物，從而使粽子成為飽腹和健體的理想食品。
傳統的粽葉用的是一種水生可食植物的葉片“菰葉”，現代則常用箬竹葉或荷葉等。溫長路說，作為中藥，這些包裹粽子的葉片具有一些功效，如清熱、解毒、利尿、通淋、消食、健胃等，有利于降低粽子的粘膩之性，能夠幫助身體更好吸收粽子的營養成分。
“五月五，過端午，插艾葉，掛菖蒲。”端午節不止有唇齒間彌漫的一縷粽香，還有家家戶戶門楣上艾葉和菖蒲的獨特芳香。
溫長路介紹，農歷五月初五，代表陽氣始盛的“5”在月份和日數中同時出現，因此“端午”又被稱為“端陽”“重五”；而在中醫看來，菖蒲為辛溫之品，性屬陽，與“端陽”相合。
“中醫認為，菖蒲的功能包括開竅、豁痰、理氣、活血、散風、祛濕等，可用于對癲癇、痰厥、氣閉耳聾、心胸煩悶、胃腹疼痛、風寒濕痹、癰疽腫毒、跌打損傷的治療。”溫長路說，現代藥理研究認為，菖蒲具有鎮靜、促進消化液分泌等許多作用，這與中醫的認識是一致的。
端午節前后，鮮艾長勢正盛，氣味濃烈，用其驅蚊殺菌確有一定效果。古人在長期生活觀察中發現了艾的這一作用，并創造了端午插艾的節俗，用于防病治病。
中醫專家介紹，陳艾藥性緩和，有利于施灸和治療一些慢性疾病；而新艾強烈的芳香氣味中含有大量的植物殺菌素，可以消滅一些對人體有害的致病物。
2023年6月17日，在浙江省湖州市吳興區東林鎮舉辦的“慶端午 劃菱桶”趣味系列活動中，孩子們在學習做香囊。新華社記者 徐昱 攝
端午節制作和佩戴香囊，則是我國古人將中藥巧妙運用于保健、防疫的又一生動實例。
溫長路說，五顏六色的香囊內裝入了具有芳香氣味的中藥，如藁本、白芷、蒼術、細辛、菖蒲、丁香、甘松、辛夷、薄荷、紫蘇、云香草等，綜合這些中藥的功能來看，香囊具有散濁化濕、滅毒驅蟲、醒腦爽身等作用。
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