在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中,扁平足是較為容易出現(xiàn)的足部問(wèn)題。由于足弓缺乏吸震和推送功能,扁平足的小朋友在進(jìn)行跑步等運(yùn)動(dòng)時(shí),足踝和小腿肌肉容易疲勞甚至疼痛。那么,要實(shí)現(xiàn)足弓的恢復(fù),需要怎么做?
定制矯正鞋干預(yù)扁平足
根據(jù)實(shí)際足部情況量身定制矯正鞋及鞋墊是干預(yù)扁平足的第一步。而在定制矯正產(chǎn)品方面,愛(ài)矯健矯正鞋及定制鞋墊中心不失為一個(gè)好選擇。依托于專業(yè)儀器,愛(ài)矯健能多維度獲取孩子的足部數(shù)據(jù),在此基礎(chǔ)上,專業(yè)的足科矯形師還會(huì)結(jié)合自身豐富的經(jīng)驗(yàn)及大數(shù)據(jù)庫(kù),為孩子選擇合適的矯正鞋及鞋墊。
在兒童矯正鞋墊方面,愛(ài)矯健有9款鞋墊,其中F1、F2、F6、F7屬于扁平系列;T1、T2、T6、T7屬于內(nèi)八系列、H2屬于高弓系列,除此之外,還有個(gè)性化定制鞋墊,多款鞋墊會(huì)根據(jù)實(shí)際情況針對(duì)性進(jìn)行配置,滿足不同孩子的足部需求。合適的矯正鞋墊再搭配有著特殊設(shè)計(jì)后跟杯及雙密度鞋底的兒童矯正鞋,在孩子穿著時(shí)能有效控制足踝關(guān)節(jié),減少膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)出現(xiàn)勞損的幾率。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于扁平足干預(yù)
定制矯正鞋及鞋墊后,就需要進(jìn)行科學(xué)的穿戴了。對(duì)于剛剛從兒童鞋過(guò)渡到矯正鞋的孩子來(lái)說(shuō),建議遵循循序漸進(jìn)的原則:即第一天先穿1-2小時(shí),往后每天遞增1小時(shí),給孩子慢慢適應(yīng)的過(guò)程,大概一個(gè)星期后便可以整天穿著。
適應(yīng)好矯正鞋及鞋墊后,就要配合積極的運(yùn)動(dòng)了。家長(zhǎng)日常可以帶孩子做一些小腿強(qiáng)化運(yùn)動(dòng),比如站立提踵、腳趾抓毛巾、跳繩、打籃球等。這些運(yùn)動(dòng)都可以達(dá)到鍛煉強(qiáng)化肌肉力量的效果,有助足弓發(fā)展。
扁平足問(wèn)題不容忽視,及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的扁平足情況,為孩子定制合適的矯正鞋,并鼓勵(lì)孩子進(jìn)行運(yùn)動(dòng),這樣才能讓扁平足干預(yù)達(dá)到最佳效果。
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