假期過(guò)得太快就像龍卷風(fēng)，還沒(méi)嗨夠，長(zhǎng)假就已經(jīng)宣告結(jié)束。然而頻繁的聚餐對(duì)糖友們來(lái)說(shuō)都是一場(chǎng)巨大的考驗(yàn)，一不留神，血糖就開(kāi)始蠢蠢欲動(dòng)，打算“搞事情”！
別擔(dān)心！今天小編就來(lái)教你節(jié)后如何正確控糖~
1、突然節(jié)食要不得
國(guó)慶走親訪友、朋友聚餐，糖友們難免會(huì)控制不住“饞蟲(chóng)”大快朵頤，節(jié)后就突然減少食物的攝入，或者吃素來(lái)“補(bǔ)救”，這種行為一方面容易導(dǎo)致糖友低血糖，另一方面也很容易造成血糖的上下波動(dòng)，甚至引起其他并發(fā)癥如心、腦血管疾病等。所以糖友節(jié)后應(yīng)保持均衡飲食，來(lái)確保血糖的平穩(wěn)。
2、過(guò)度運(yùn)動(dòng)不可取
為了彌補(bǔ)假期的“放縱”，很多糖友開(kāi)始進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)來(lái)降血糖，但劇烈的運(yùn)動(dòng)不但會(huì)讓身體覺(jué)得不適應(yīng)，還會(huì)讓身體出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，體內(nèi)產(chǎn)生的大量激素影響胰島素的“工作”，使得血糖不降反升。一些年紀(jì)比較大的糖友還容易因運(yùn)動(dòng)量過(guò)大而出現(xiàn)意外。因此，即使節(jié)后血糖升高，糖友也不用操之過(guò)急，根據(jù)血糖狀況來(lái)選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)就好。
3、血糖監(jiān)測(cè)不松懈
血糖的波動(dòng)很多時(shí)候都不會(huì)有明顯的癥狀或讓糖友感到不適，如果沒(méi)有感覺(jué)到不舒服，糖友就常常會(huì)忽略日常的血糖監(jiān)測(cè)，當(dāng)身體出現(xiàn)明顯不適時(shí)，病情已經(jīng)比較嚴(yán)重了。因此糖友們一定要加強(qiáng)日常的血糖監(jiān)測(cè)，尤其是在生活方式有所改變的節(jié)假日后，更要注意監(jiān)測(cè)空腹血糖和餐后兩小時(shí)血糖，并根據(jù)血糖的波動(dòng)去調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)和治療方案。
控糖是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，血糖監(jiān)測(cè)就是這場(chǎng)“戰(zhàn)役”中的“情報(bào)工作”，要想做好這份工作，強(qiáng)生穩(wěn)捷全新升級(jí)的智佳血糖儀一定是你的好幫手！
強(qiáng)生穩(wěn)捷是專(zhuān)注血糖監(jiān)測(cè)40余年的專(zhuān)業(yè)血糖監(jiān)測(cè)品牌，在全球擁有2000萬(wàn)忠實(shí)用戶。智佳血糖儀相比上一代穩(wěn)豪系列在精準(zhǔn)度、功能性、使用感上都進(jìn)行了更多的升級(jí)，能幫助糖友輕松hold“失控”的血糖。
（1）精準(zhǔn)度升級(jí)
智佳血糖儀符合新的ISO15197:2013標(biāo)準(zhǔn)，比穩(wěn)豪系列的ISO15197:2003標(biāo)準(zhǔn)有著更嚴(yán)格的要求，整體的精準(zhǔn)度提升了25%。智佳血糖儀配套的英國(guó)原裝進(jìn)口穩(wěn)悅試紙，內(nèi)含“黃金”和“鈀金”完整涂層，材質(zhì)更加穩(wěn)定，再加上專(zhuān)利“穩(wěn)靈”技術(shù)的加持，測(cè)糖更精準(zhǔn)。據(jù)權(quán)威第三方檢測(cè)機(jī)構(gòu)德凱認(rèn)證，智佳血糖儀測(cè)量結(jié)果與醫(yī)院的測(cè)量值基本一致，誤差不超過(guò)0.7%。
（2）功能性升級(jí)
智佳血糖儀配備超大屏幕+彩易安色彩識(shí)別技術(shù)，測(cè)糖結(jié)果非常清晰，還有過(guò)高/過(guò)低警報(bào)提醒、藍(lán)牙傳輸數(shù)據(jù)、控糖關(guān)愛(ài)小程序記錄分析、家人同步監(jiān)測(cè)等功能，讓更科學(xué)地做好血糖管理。
（3）使用感升級(jí)
智佳血糖儀無(wú)需調(diào)碼，插入試紙即可測(cè)糖，不僅避免操作失誤，還簡(jiǎn)化了測(cè)糖流程，節(jié)約了測(cè)糖時(shí)間。此外，智佳血糖儀采用側(cè)邊虹吸的采血方式，方便左右手輪換操作，0.4微升的超低采血量幾乎沒(méi)有痛感，測(cè)糖再也不會(huì)成為糖友的負(fù)擔(dān)～
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節(jié)后血糖“搞事情”？千萬(wàn)別操之過(guò)急，保持平穩(wěn)心態(tài)，在智佳血糖儀的幫助下，輕松hold住“越軌”血糖～
免責(zé)聲明：市場(chǎng)有風(fēng)險(xiǎn)，選擇需謹(jǐn)慎！此文僅供參考，不作買(mǎi)賣(mài)依據(jù)。
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