(相關資料圖)
歡迎觀看本篇文章，小升來為大家解答以上問題。膠原蛋白多的食物，三種食材均可補充很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、如果想補充膠原蛋白，平時可以多吃點豬皮或者其他一些動物皮。這些皮膚應該富含優質膠原蛋白。
2、有些家禽的翅膀和爪子含有大量的膠原蛋白，是補充膠原蛋白的好食物。
3、一些羊小腿、豬小腿、豬蹄、牛筋也含有豐富的優質蛋白質和膠原蛋白。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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2、有些家禽的翅膀和爪子含有大量的膠原蛋白，是補充膠原蛋白的好食物。
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