“我的未來是個夢，而我現(xiàn)在還在失眠”，“一個人失眠，全世界失眠”，“你永遠不懂我傷悲，每天睡不著很疲憊”……深夜里，每一多盞照亮這個城市的燈光，就多一個“輾轉反側，寤寐思之”的靈魂。

中國睡眠研究協(xié)會發(fā)布的調查研究報告顯示，中國成年人失眠發(fā)生率居然高達38.2%，這就意味著平均每5個人里，就有1個人曾經歷過或正遭受著失眠的折磨。失眠，已然成了大多數(shù)成年人的通病，不論是自己主動熬夜，還是工作和生活所迫，對當代人來說，擁有一個高質量的睡眠，似乎已經成了奢侈品。

是誰“偷”走了我們的睡眠？一起來聽聽這些深夜里的失眠瞬間。

@甲方你睡了嗎

天天被甲方Push，恨不得我是24小時待機的機器人，一想到要看到他那張臭臉就睡不著，勉強睡著了手機一響就醒了，就怕臨時又有啥要修改，現(xiàn)在能一覺睡到自然醒已經是我的“夢想”。

@臨保期少女

自從有了孩子之后就沒怎么睡過完整覺了，寶寶半夜哭鬧是常事兒。有時老公也會起床去哄孩子，但每次被哭聲吵醒，我就很難再睡著了，只能在床上翻來覆去，現(xiàn)在失眠已經成常態(tài)了！

@emo販賣處

白天忙著應付工作，只有晚上才是真正屬于自己的時間。刷劇、游戲……久而久之熬夜成習慣后，失眠就“戒”不掉了，而且常常好不容易睡著了，翻個身就突然醒來。從前睡一覺醒來渾身充滿干勁，如今醒來后只覺得非常疲憊，再繼續(xù)下去身體都吃不消了。

@張忐忑

勤勤懇懇干了好些年，結果疫情爆發(fā)，公司就這么倒了下去，我往很多公司投了簡歷，大多數(shù)都石沉大海。自從成為失業(yè)大軍的一員，我就開始焦慮失眠，嘗試過泡腳、瑜伽之類的助眠方式，剛開始還有點效果，沒隔兩天就睡不著了，睡眠差狀態(tài)差，面試結果也不盡人意。

@高碳戰(zhàn)士

沒有夜宵的生活是不完整的！我晚上喜歡點個外賣或者擼個串，只有這樣才不辜負美好的夜晚。每次吃完之后都翻來覆去地睡不著，出門散散步消會食才能好一點，可不吃肚子又空虛，誒！

工作不如意、生活壓力大、作息不規(guī)律、報復性熬夜……這些都是深夜輾轉反側的誘因，而長期失眠會對身體帶來很多傷害。其實大多數(shù)失眠都可以從日常的生活作息、飲食習慣等方面調整， 避免過度勞累，緩解壓力就能改善失眠的癥狀。

但大多數(shù)人越失眠越焦慮，越焦慮越失眠，形成了“惡性循環(huán)”，這時候就需要借助一些藥物來幫助睡眠，比如這款國藥準字號OTC藥品——正清靈芝口服液。

正清靈芝口服液選取源自武陵雪峰山核心產區(qū)的上品原生赤靈芝，再結合靈芝高純醫(yī)萃技術、精華高倍轉化技術、超微化吸收技術、多重密封防護包裝構成“5S靈芝精華吸收體系”，加倍富集靈芝有效活性成分，提升人體對靈芝營養(yǎng)的吸收能力，改善睡眠和失眠帶來的倦怠乏力，緩解神經衰弱、寧心安神。一天三次，一次一支，輕松收獲高質量睡眠，恢復神采奕奕～（注：外感發(fā)熱患者、糖尿病患者，忌服正清靈芝口服液）

失過眠，才知道“一覺睡到自然醒”的幸福。夜晚輾轉難眠，白天昏昏沉沉？常備正清靈芝口服液，讓自己好好睡一覺~

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